Ἀπό
τό βιβλίο «ΑΠΑΝΘΙΣΜΑ ΕΠΙΣΤΟΛΩΝ»
Ὁσίου
Θεοφάνους τοῦ Ἐγκλείστου
Ἡ ταραχή τῆς ψυχῆς
καί τά πάθη, ἐπηρεάζουν τήν κυκλοφορία
τοῦ αἵματος καί ὑποσκάπτουν τήν ὑγεία.
Ἡ ἐσωτερική εἰρήνη, ἡ νηστεία καί ἡ
ἐγκράτεια βοηθοῦν στήν διατήρησι τῆς
ὑγείας. Ὁ γερμανός Γκούφελανδ σ’ ἕνα
σύγγραμμά του γιά τήν μακροζωῒα, τονίζει
τήν ὠφέλεια τῆς νηστείας. Οἱ ὀπαδοί
του πρέπει νά τόν ὑπακούουν. Ἐμεῖς
ὅμως ἔχουμε ἄλλους διδασκάλους,
περισσότερο ἀξιόλογους. Ἡ προσευχή
ἀνεβάζει τήν ψυχή πρός τήν πηγή τῆς
ζωῆς. Ἡ ταπείνωσις καί τά δάκρυα τῆς
μετανοίας δημιουργοῦν στήν ψυχή καί
στό σῶμα κατάστασι γαλήνης καί ἠρεμίας...
Ἐπιθυμεῖτε βέβαια
νά μή σᾶς λείπουν τά δάκρυα καί ἡ
συντριβή. Καλύτερα νά ἐπιθυμῆτε νά
βασιλεύῃ πάντοτε μέσα σας μιά βαθεία
ταπείνωσις. Ἀπ’ αὐτή θά πηγάσουν τά
δάκρυα καί ἡ συντριβή.
